ベリーダンスのDVD見ました。
昨日の日記にも書いたベリーダンスのDVD
早速、見てみました。
よく書店で見かける様な
ちょっとベリーダンスっぽい動きを取り入れて
楽しく踊ってダイエットするというモノとは違って
こちらのDVDは基礎からしっかり解説していて本格的です。
基礎だけでもかなりの時間がかかりますが、
ただ腰を振るのではなく、腹筋を使って腰を動かしているので
基礎をやるだけでも、効果がありそうです。
ヒップスカーフを使うと
コインのサラサラとした涼し気な音が出るので、
急に上手くなった気分になります
これをマスターしたら中級編も購入したいわぁ
早速、見てみました。
ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編) [DVD]
- 出版社/メーカー: USMジャパン
- メディア: DVD
よく書店で見かける様な
ちょっとベリーダンスっぽい動きを取り入れて
楽しく踊ってダイエットするというモノとは違って
こちらのDVDは基礎からしっかり解説していて本格的です。
基礎だけでもかなりの時間がかかりますが、
ただ腰を振るのではなく、腹筋を使って腰を動かしているので
基礎をやるだけでも、効果がありそうです。
ヒップスカーフを使うと
コインのサラサラとした涼し気な音が出るので、
急に上手くなった気分になります
これをマスターしたら中級編も購入したいわぁ
ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(中級編) [DVD]
- 出版社/メーカー: USMジャパン
- メディア: DVD
2010-07-25 14:33
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