ベリーダンスのダイエット効果～☆

『1日5分 ベリーダンスで姫ボディ!』
図書館にあったので借りてきました

1日5分 ベリーダンスで姫ボディ!ダイエットDVD付き

• 作者: キミヤ・サレー
• 出版社/メーカー: WAVE出版
• 発売日: 2008/09/19
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

本格的にベリーダンスを踊るのではなく、
ベリーダンスを楽しみながらダイエットする内容です。

一通りやってみましたが、もうすでに筋肉痛です。



ベリーダンスを始めて１ヶ月くらいしか経っていないのに、
お尻に食い込んで格好悪かったパンツが普通に履けるようになりました
体重はあまり変化が無いのですが、サイズダウン成功です

タグ：ベリーダンス ダイエット