キレイが目覚めるベリーダンス

これも手に入れました
到着は明日かな？

キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)

• 作者: 青木 香葉
• 出版社/メーカー: リットーミュージック
• 発売日: 2008/01/10
• メディア: ムック

ベリーダンスを初めてからまだ３ヶ月位。
体重は変わりませんが、確実にサイズダウンしています。
先日、一緒にベリーダンスを始めた方とお話したのですが、
その方は何も変化がないそうです。
私の場合は
産後、骨盤が緩んでいる所にベリーダンスを始めたから即効性があったのかな？
それとも、歯みがき中やお皿洗い中にもベリーダンスの練習をしているから
他の人よりも運動量が多い？
どうして即効性があったのかは分かりませんが、サイズダウンしたのは嬉しいです

タグ：ベリーダンス ダイエット ベリーダンス本